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Como identificar as contrações de Braxton Hicks (ou de treinamento)

Já ouviu falar das contrações de Braxton Hicks, conhecidas também como contrações de treinamento, indolores ou ainda contrações falsas? Geralmente aparecem no 8° mês de gestação, mas podem aparacer bem antes, duram por volta de 30 segundos e não são regulares. A sensação é de alguém “apertando” a barriga, ela fica muito “dura” e não são acompanhadas de nenhum tipo de dor, apenas um pequeno desconforto.

Entendendo um pouco mais

As contrações de Braxton Hicks receberam esse nome em homenagem ao médico inglês John Braxton Hicks que as descreveu em 1972.

Segundo especialistas essas contrações são resultado do treino do corpo preparando-se para as verdadeiras contrações do trabalho de parto. Mas não se assuste se não chegar a sentir, nem todas as mulheres sentem.

O que desencadeia essas contrações

Algumas vezes essas contrações são desencadeadas por algum fator externo como um exercício físico, alisar o abdômen (foi o meu caso, eu não tirava a mão da barriga). Mas pode ser também pelo  deslocamento do bebê ou até mesmo desidratação.

Como reconhecer

As contrações de Braxton-Hicks são:

– Indolores;

– Não aumentam de intensidade;

– São irregulares e não duram muito tempo;

– Geralmente passam quando você muda de posição ou atividade.

Como melhorar o desconforto

Para aliviar as contrações de treinamento você pode beber mais líquidos, mudar de atividade (sentar, levantar, caminhar levemente), relaxar, fazer xixi ou até tomar um banho morno.

Quando são preocupantes

Essas contrações são bem diferentes das contrações reais, e é importante conhecer para evitar um parto prematuro. Em um trabalho de parto as contrações são:

– Dolorosas;

– Regulares e o intervalo diminuindo com o tempo;

– Não vão passar se você mudar de posição.

Procure um médico também em caso de sangramento ou perda de líquido pela vagina.

Mais de contrações de Braxton Hicks e fontes de pesquisa:

Contrações de Braxton ou Braxton Hicks (e-family)

Contrações de treinamento ou de Braxton Hicks (Baby Center)

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